La mejor parte de pausas activas que son
Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo dilatado del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Los hombros incluso acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Ganadorí que puedes empl